いつもお世話になっております。
ＢＰ鍼灸整骨院の院長の宮川直也です。
先日は節分でしたね。
皆さんは、恵方巻きを食べたり、豆まきをしたりしましたか？
我が家は、
今年は諏訪神社で、３年ぶりの節分祭があるとのことで、
これまで節分祭に参加したことがなかった妻は、
実は２０２３年は読書をしようと思い、
最近読んだ中で感銘を受けた本があるので少しだけご紹介します。
これまで診察した患者様の数は１万２０００人という、
【１００年足腰 ~死ぬまで歩けるからだの使い方~】
当書には
・人はなぜ歩けなくなるのか
・膝の痛み｢小さな骨折｣だった！？
・一生歩けるからだに変わる｢軟骨再生体操｣
・１００年生き抜く考え方
等々興味深い内容がたくさん書かれています。
その中でも僕が１番衝撃を受けたのが
・軟骨が消失したひざ痛の４６％が「手術せずに」
という項目です。
当院でも膝痛にお悩みで来院される患者様もいらっしゃいますが、
・関節周囲の筋肉が過緊張している
・半月板(軟骨)がズレている
等の原因で膝痛が引き起こされています。
これらが原因の場合には当院でも鍼灸や矯正で治療可能です。
しかし、
【一度減ってしまった軟骨は再生しない】
という様に言われている事もあり、
場合によっては、人工関節の導入も提案する程です。
しかしこの本には、
年齢とともに弱くなる内転筋を意識した歩き方や、
日頃から行える簡単な意識の改革や、体操・習慣です。
他にも健康寿命を伸ばす秘訣がたくさん載っていました。
１００歳まで自分の足で歩くためにも一緒にやってみませんか？
こちらの著書は当院のブックスペースに配置します、
いつもありがとうございます。
ＢＰ鍼灸整骨院
宮川直也
