いつもありがとうございます。ＢＰ鍼灸整骨院アシスタントの宮川みきです。
先週はお盆休みをいただき、家族で私の実家に帰省しました。三男は初めての実家だったので、みんなに抱っこされ、構ってもらい、寂し泣きをする暇もない程可愛がってもらいました。
長男、二男も盆踊りにプールに水族館に、たくさんの思い出ができたと思います。実家に帰ると、ホッとすると同時に、自分の家とは違う生活環境に戸惑う方もいらっしゃるかと思います。
私の場合、今まで何の違和感もなく生活していたのに、離れて生活するようになり、自分の生活スタイルができてくると、実家といえど「あれ？こんな感じだったっけ？」と所々で感じるようになりました。
その中でも１番大きな違和感が【布団】でした。今まではマットレスもなく、床に布団を敷いて寝ていても、身体に負担を感じることはなかったのですが、マットレスを敷いて寝るようになったら、もう布団だけでの生活には戻れなくなってしまいました。
しっかりケアをすることで、睡眠の質も上がり、日々のパフォーマンスが向上し、気になっていた不調も改善していくので、良いことだらけになります。
ぜひ、この機会にご自身の睡眠環境を見直してみてはいかがでしょうか？
いつもありがとうございます。
